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从本科到留学--用三件事丰满羽翼
2020/02/21 18:15:29 澳际教育 编辑:张鲁 美国 浏览次数:462
三件改变自己的小事: 和拖延症握手言和 坚持很难,但也快乐 交了学费就别浪费获得帮助的机会

三件改变自己的小事:

和拖延症握手言和

坚持很难,但也快乐

交了学费就别浪费获得帮助的机会

我本科是在国内读的,也是工业设计专业。作为当时班上排名前三的拖拉患者,每次作业都能拖到最后一刻才交,甚至超过deadline......(哪次不是厚着脸皮苦苦哀求老师宽限)每次赶作业都很痛苦,也不止一次发誓下次一定按时交作业,但这个小旗倒了一次又一次。


留学之后,肉眼可见拖延症比本科的时候改善很多,几乎不再踩点交作业了,该做的事情都稳步推进。我想是因为这几点原因:

1。 在新环境的刺激下,人都想要寻求改变,我想和过去拖延的自己告别;

2. 老师把日程排的非常细致,计划很明确,一步步往前推进,并且每个步骤都有相应的反馈;

3。 大部分通过网上提交作业,交晚了就是真的晚了,就没分了,后果很严重;

4。 渐渐明白了身体健康的重要性,熬夜非常伤身体,愿意白天多抓紧时间;

5。 慢慢调整了自己的心态,很多时候“完成比完美更重要”。

这些是我一直在坚持的改变拖延的方法,对你也一定有用:

1。 时间管理的二八法则。把80%的时间花在你认为最重要的那20%的事情上面。一天不是说事情做得越多越好,而是最重要的事情有没有去做(好)。

2。 高效和拖延可以共存。我们生活中要做的事情,按重要性可以分为三个层级。

第一级的事情是需要尽快完成,而且会对我们的生活产生重要影响的,比如写作业,准备考试,找工作……

第二级的事情仅次于第一级,是我们需要做但是没那么重要和紧急的,比如打扫房间,运动健身,做饭,课外阅读等等。

第三级的事情就是娱乐放松类的事情,刷手机追剧打游戏都可以归到这一类。

当你实在不想做第一级事情的时候,不妨尝试做第二级的事情,而不是直接掉到第三级,这样你会发现不知不觉你也干了很多有意义的事情,这就是“高效的拖延”。

3. 做重要事情的时候减少外界干扰。比如把手机放远点,桌子清理干净,去图书馆自习(或者任何你觉得有益于你效率的空间)等。


我学会的第二件事是坚持和积累。在上Visual Storytelling for industrial Design这门课时,教授给我们布置了连续三周,每周发四张手绘在Instagram上的作业。他不断地向我们强调,对于我们这个专业来说,保持绘画技能的重要性。

坚持做一件事情真的很难,虽然只有短短三周。我经常出现别的事情和画画“冲突”,如果不是要交作业,我可能就放弃当天的画画练习去做其他事情了……但是难归难,三周下来,收获满满。不仅手绘更有感觉了,而且更加喜欢自己的专业了。在这个过程中,我体会到坚持和积累的快乐,有了进步的痕迹和成长的记录,我觉得心里更有底气,厚积薄发,更坚信自己能在设计领域做出点成就。

我摸索出一个更容易坚持做事的方法,也是培养一个新习惯的方法——把它和一个老习惯绑定。比如你已经习惯每天早晨起来喝一杯温水,如果你现在想养成每天背50个英语单词的习惯,不妨给自己定下:每天早晨喝完水之后背50个单词。会比单纯规定自己每天背50个单词更容易坚持。

初次留学,面对完全陌生的环境,不熟悉的语言,繁重的课业压力,还有薄弱的自理能力,我们都会有手足无措和茫然焦虑的时候,学会寻求帮助是很重要的一课。教授们讲课时总会时不时停下来问我们有没有问题,很多同学都会直接提问,迅速消灭不懂的地方。受到这个氛围的影响,我现在也经常跑去和老师交流,很多自己半天想不明白的问题,老师几句话就给你点拨了,省多少时间啊!还有和周围同学交流,向身边人学习,也是很棒的方式,大家来自天南海北,各有本领,多学几招总没坏处。

学校提供给我们非常多的资源,都是包含在我们学费里的,一定要充分利用。比如学习上遇到困难了可以去Tutoring Center;写英语文章中遇到的问题可以去Writing Center;想寻求求职建议、改简历和求职信可以去Career Services;心理上出现问题了可以去Counseling Service……此外,还有各种各样关于学习、工作和生活的workshop,不仅可以交到更多朋友,还能看看在面对一些棘手的问题时,都有哪些不同的解决方式。寻求帮助,听取建议,沟通交流……这比一个人闭门造车要高效的多。

留学是一段艰苦又珍贵的时光。在这些日子里我们不再做父母羽翼下胆怯的孩子,我们披上自己的盔甲去探索这个世界。从想要摆脱孤独到享受孤独,学着自己解决问题,偷偷流眼泪再倔强擦干……我们走在成长的必经之路上,打不倒我们的都会使我们更加强大。




本文来自一只鹅同学(亚利桑那州立大学工业设计专业研究生。)


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